नवजात शिशु की बीमारियों की देखभाल के लिए माता-पिता की मार्गदर्शिका: पह

नवजात शिशु की बीमारियाँ: पहली बार माता-पिता बनने वालों के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका

Sunlovekids द्वारा

एक ज़माना था, जब आपका प्यारा बच्चा आपकी कोख की गर्माहट में सुरक्षित और सुकून से रहता था, बाहरी दुनिया से सुरक्षित। लेकिन आपके नन्हे-मुन्नों के आने के कुछ ही समय बाद, आपको शायद एहसास हुआ होगा कि एक नवजात शिशु को रोज़मर्रा के खतरों—खासकर कीटाणुओं, वायरस और संक्रमणों—से बचाना कितना मुश्किल होता है। तो, एक प्यार करने वाले माता-पिता को क्या करना चाहिए?

कई पहली बार माता-पिता बनने वाले लोग इस बात से हैरान होते हैं कि नवजात शिशु कितनी आसानी से बीमार पड़ सकते हैं। उनकी छोटी, विकसित होती प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण, हल्का सा वायरस भी उन्हें भारी पड़ सकता है। सनलवकिड्स में, हम एक बीमार शिशु की देखभाल से जुड़े तनाव को समझते हैं, और हम आपकी मदद के लिए तैयार हैं।

इस यात्रा से स्वयं गुजरने के बाद, मैंने नवजात शिशु की बीमारी की देखभाल के बारे में सबसे अधिक पूछे जाने वाले कुछ प्रश्नों को संकलित किया है, ताकि आप बेहतर तैयार और अधिक सशक्त महसूस कर सकें।

अस्वीकरण: मैं कोई चिकित्सा पेशेवर नहीं हूँ। किसी भी सलाह पर अमल करने से पहले हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। यहाँ दी गई जानकारी विश्वसनीय स्रोतों से ली गई है ताकि आप और गहराई से जान सकें।

1. नवजात शिशुओं में सबसे आम बीमारियाँ क्या हैं?

नवजात शिशु बीमारियों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली लगभग 3 महीने की उम्र तक पूरी तरह विकसित नहीं होती है। कई संक्रमण जो वयस्कों के लिए हल्के होते हैं, शिशुओं के लिए गंभीर हो सकते हैं।( स्रोत )

यहां नवजात शिशुओं में होने वाली कुछ सबसे आम बीमारियाँ और संक्रमण दिए गए हैं:

सामान्य सर्दी (राइनोवायरस)
आरएसवी (रेस्पिरेटरी सिंसिटियल वायरस)
इन्फ्लूएंजा (फ्लू)
न्यूमोनिया
हाथ-पैर-मुँह रोग
गैस्ट्रोएंटेराइटिस (पेट फ्लू)
नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आँख)
काली खांसी
ओटिटिस मीडिया (कान में संक्रमण)
ब्रोंकाइटिस
सांस की नली में सूजन

इलाज इस बात पर निर्भर करेगा कि बीमारी वायरस से हुई है या बैक्टीरिया से, आपके बच्चे की उम्र और लक्षणों की गंभीरता क्या है। सुरक्षित और उचित इलाज के लिए हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

सनलवकिड्स की सलाह: अपने शिशु के टीकाकरण कार्यक्रम के बारे में जानकारी रखें। नियमित टीकाकरण से कई बीमारियों को रोका जा सकता है या उन्हें कम किया जा सकता है। हमारी गाइड पढ़ें: आपके शिशु का टीकाकरण कार्यक्रम: हर माता-पिता को क्या पता होना चाहिए ।

2. क्या यह सिर्फ बहती नाक है या कुछ और गंभीर बात है?

यह माता-पिता द्वारा पूछे जाने वाले सबसे आम सवालों में से एक है—और यह सही भी है। हालाँकि बहती नाक कोई नुकसानदेह नहीं हो सकती, लेकिन अगर इसके साथ बुखार, साँस लेने में तकलीफ़ या दस्त भी हो, तो डॉक्टर को बुलाने का समय आ गया है।(स्रोत )

यदि आपके नवजात शिशु में इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दें तो आपातकालीन देखभाल लें:

दस्त (24 घंटे में 3 या अधिक बार)
बुखार (1-3 महीने के बच्चों के लिए 100.4°F / 38°C से अधिक)
छाती में खड़खड़ाहट
भूख कम लगना या भोजन करने से इनकार करना
24 घंटे में 3 से कम गंदे डायपर या 8 से कम गीले डायपर
उल्टी और भोजन को पचाने में परेशानी
त्वचा पर चकत्ते जो फैलते हैं या मिटते नहीं हैं
घरघराहट या शोर भरी साँस लेना
छाती या गर्दन को अंदर की ओर खींचना (सांस लेने में कठिनाई)

चूँकि नवजात शिशु बड़े बच्चों की तरह आसानी से संक्रमण से नहीं लड़ पाते, इसलिए लक्षण जल्दी बढ़ सकते हैं। अगर आपको यकीन नहीं है, तो बेहतर होगा कि आप सुरक्षित रहें और जाँच करवाएँ ।

3. मेरे घर में कौन से चिकित्सा उपकरण होने चाहिए?

आपको अस्पताल के सामान की आवश्यकता नहीं है, लेकिन शिशु प्राथमिक चिकित्सा किट में रखी कुछ आवश्यक वस्तुएं आपकी चिंताओं को कम करने में काफी सहायक हो सकती हैं।

घर पर शिशु की बीमारी की देखभाल के लिए सनलवकिड्स द्वारा सुझाए गए आवश्यक सामान:

स्टेथोस्कोप: श्वसन संबंधी बीमारियों के दौरान घरघराहट या छाती में जकड़न का पता लगाने के लिए उपयोगी।
सलाइन स्प्रे + नोज बल्ब या नोज़फ्रिडा: बलगम साफ करने के लिए एक जीवनरक्षक।
बेबी पल्स ऑक्सीमीटर: आरएसवी या ब्रोंकियोलाइटिस जैसी बीमारियों के दौरान ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी में सहायक।
डायपर रैश क्रीम और एक्वाफोर: त्वचा की जलन को शांत करने के लिए आवश्यक।
सुगंध रहित साबुन: त्वचा की संवेदनशीलता की संभावना को कम करता है।

4. क्या नवजात शिशु एंटीबायोटिक्स ले सकते हैं?

हाँ, लेकिन केवल डॉक्टर के मार्गदर्शन में। नवजात शिशुओं को जीवाणु संक्रमण होने पर एंटीबायोटिक्स दी जा सकती हैं । सबसे आम विकल्प एमोक्सिसिलिन और जेंटामाइसिन हैं, लेकिन फिर भी, आपका बाल रोग विशेषज्ञ ही सबसे अच्छा इलाज तय करेगा।

यद्यपि एंटीबायोटिक्स तब तक आदर्श नहीं हैं जब तक कि आवश्यक न हो, जटिलताओं को रोकने के लिए जीवाणु संक्रमण का शीघ्र उपचार करना महत्वपूर्ण है।

4. क्या नवजात शिशु को बिना डॉक्टरी पर्ची वाली दवा दी जा सकती है?

नहीं—अपने शिशु रोग विशेषज्ञ की अनुमति के बिना नवजात शिशु को कभी भी बिना डॉक्टर के पर्चे वाली (ओटीसी) दवा न दें। ज़्यादातर ओटीसी दवाएँ शिशुओं के लिए स्वीकृत नहीं होतीं और इनके खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यहाँ तक कि दो साल से कम उम्र के बच्चों को भी डॉक्टर के निर्देशानुसार ही दवा देनी चाहिए।

सनलवकिड्स में, हम हमेशा नवजात शिशुओं के लिए सुरक्षित दवाओं की वकालत करते हैं, जिसकी शुरुआत पेशेवर सलाह से होती है। दो साल से कम उम्र के शिशुओं के लिए, दवा की खुराक उनके वज़न और उम्र के आधार पर सटीक रूप से दी जानी चाहिए, न कि अनुमान के आधार पर। आपका बाल रोग विशेषज्ञ एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जैसी सबसे आम शिशु दवाओं के लिए एक खुराक चार्ट प्रदान कर सकता है।

माता-पिता के लिए सुझाव: अपने शिशु की पहली स्वास्थ्य जाँच के दौरान, अपने डॉक्टर से बुखार कम करने के लिए सुझाए गए विकल्पों के बारे में पूछें, जिसमें 100.4°F से कम के हल्के बुखार के लिए शिशु टाइलेनॉल की खुराक भी शामिल है। अगर आपका शिशु 3 महीने से कम उम्र का है और उसे इससे ज़्यादा बुखार है, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ।

अपने बच्चे को कभी भी वयस्कों की दवा या एस्पिरिन न दें, क्योंकि इससे रेये सिंड्रोम जैसी जानलेवा जटिलताएं हो सकती हैं।

इसके अलावा, शिशुओं के लिए खांसी और सर्दी की दवाओं से पूरी तरह बचें। इन तरल दवाओं में अक्सर कई सक्रिय तत्व होते हैं और इन्हें दो साल से कम उम्र के शिशुओं के लिए सुरक्षित नहीं माना जाता है।

यदि आपका बाल रोग विशेषज्ञ दवा लिखता है, तो हमेशा साथ में दिए गए मापने वाले सिरिंज या कप का ही इस्तेमाल करें। रसोई के चम्मच विश्वसनीय नहीं होते—माप में बहुत अंतर हो सकता है, जिससे ओवरडोज़ की संभावना बढ़ जाती है ( स्रोत )।

5. कुछ घरेलू उपचार क्या हैं जो मेरे नवजात शिशु की खांसी कम करने में मदद कर सकते हैं?

लंबे इंतजार के समय और बढ़ती स्वास्थ्य देखभाल लागत के कारण, कई माता-पिता शिशु की खांसी से राहत के लिए प्राकृतिक शिशु देखभाल युक्तियों और सुरक्षित घरेलू उपचारों की ओर रुख कर रहे हैं।

यहां कुछ सौम्य, बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित तकनीकें दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं:

भाप चिकित्सा: भाप से भरे बाथरूम में शॉवर चलाते हुए बैठें। गर्म भाप बलगम को ढीला करने और जमाव को दूर करने में मदद करती है।
सलाइन स्प्रे + नोज़फ्रीडा/नासल बल्ब: बलगम को ढीला करने के लिए सलाइन स्प्रे का इस्तेमाल करें, फिर उसे धीरे से चूसकर बाहर निकालें। हाँ, यह थोड़ा घिनौना ज़रूर है—लेकिन बहुत असरदार है।
छाती की फिजियोथेरेपी: अगर आपके शिशु को ऊपरी श्वसन तंत्र की कोई बीमारी है, तो अपने डॉक्टर से छाती पर पर्क्यूशन तकनीक के बारे में पूछें। मुलायम हाथ से (कभी भी नंगी त्वचा पर नहीं), हल्के लयबद्ध थपथपाने से बलगम को ढीला करने में मदद मिल सकती है जिससे आपका शिशु उसे आसानी से खांसकर बाहर निकाल सकता है।

इस तकनीक को हमेशा भोजन के बीच में करें, तुरंत बाद नहीं, तथा रीढ़ की हड्डी के ऊपर कभी नहीं।

मुझे अपने नवजात शिशु को कौन से घरेलू उपचार देने से बचना चाहिए?

बड़े बच्चों के लिए कारगर सभी उपचार शिशुओं के लिए सुरक्षित नहीं होते।

शहद न दें: हालाँकि खांसी से पीड़ित बड़े बच्चों के लिए शहद बहुत अच्छा है, लेकिन 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को कभी भी शहद नहीं देना चाहिए। इसमें क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम हो सकता है, जिससे शिशु बोटुलिज़्म हो सकता है - जो एक संभावित रूप से जानलेवा स्थिति है।

हर्बल चाय, जूस या पानी न दें: हालाँकि ये तरल पदार्थ आकर्षक लगते हैं, लेकिन नवजात शिशुओं के लिए सुरक्षित नहीं हैं। शिशुओं को शुरुआती कुछ महीनों में केवल पोषक तत्वों से भरपूर स्तन के दूध या फ़ॉर्मूला की ज़रूरत होती है। जूस में चीनी होती है, चाय की सुरक्षा प्रमाणित नहीं होती, और पानी उनके छोटे पेट को बिना कोई पोषण दिए भर देता है।

6. यदि नवजात शिशु को बलगम हो तो क्या उसे पीठ के बल लिटाना खतरनाक है?

जी हाँ, सीधा लिटाने से नवजात शिशु की नाक बंद होने की समस्या और भी बदतर हो सकती है। कई माता-पिता देखते हैं कि जब उनके बच्चे की नाक बंद हो जाती है या खांसी होती है, तो उसे साँस लेने में आवाज़ आती है या वह मुश्किल से साँस ले पाता है।

इसके बजाय यह प्रयास करें:

अपने शिशु को अपनी बाहों में सीधा या अपनी छाती पर लिटाकर रखें ताकि उसे साँस लेने में आसानी हो और खांसी कम हो। आपका स्पर्श उसके शरीर के तापमान और हृदय गति को भी नियंत्रित करने में मदद करता है।
अगर बच्चा पालने या पालने में सो रहा है, तो गद्दे के नीचे एक लुढ़का हुआ तौलिया रख दें या पालने के पैरों को थोड़ा ऊपर उठाकर हल्का सा झुकाएँ। इससे गले में बलगम जमा होने से रोकने में मदद मिलती है।( स्रोत )

अपने बच्चे के सिर के नीचे कभी भी तकिये या ढीले कंबल का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे एसआईडीएस (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) का खतरा बढ़ जाता है।

7. मैं अपने बीमार बच्चे को कैसे सुला सकती हूँ?

नींद आपके शिशु को दिए जा सकने वाले सबसे सुखदायक उपहारों में से एक है—खासकर जब वह अस्वस्थ हो। सनलवकिड्स में, हम जानते हैं कि बीमार नवजात शिशु की देखभाल करना कितना थका देने वाला हो सकता है, खासकर जब बीमारी के दौरान शिशु की नींद पूरी नहीं हो पाती। यहाँ आपके नन्हे-मुन्नों (और शायद खुद को भी) को थोड़ा और आराम दिलाने में मदद करने के लिए कुछ सौम्य, शोध-आधारित तरीके दिए गए हैं।

शान्त नींद का वातावरण बनाएं:

कमरे को शांत और मंद रोशनी वाला रखें, काले पर्दे का प्रयोग करें और आस-पास के फोन की तेज रोशनी बंद कर दें।
एक कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर शुष्क हवा को आपके शिशु की जकड़न को और अधिक खराब होने से रोकने में मदद करता है।
आवश्यक तेलों या सुगंधित उत्पादों का प्रयोग न करें - नवजात शिशुओं पर इनके प्रभाव को पूरी तरह से समझा नहीं गया है और ये आपके शिशु की संवेदनशील नाक और फेफड़ों में जलन पैदा कर सकते हैं।

अपने शिशु को कोमल स्पर्श से शांत करें:

अपने शिशु को झुलाने, गले लगाने या हल्के से थपथपाने से उसे सुरक्षित महसूस करने में मदद मिल सकती है।
यदि आपके शिशु को नाक बंद है, तो जान लें कि स्थिति बदलने से क्षणिक रूप से खांसी शुरू हो सकती है, क्योंकि बलगम स्थानांतरित हो जाता है।

सीधे खड़े होकर सोने का प्रयास करें:

रात भर अपने बच्चे को आरामदायक कुर्सी पर सीधा पकड़े रखना, बच्चे की जकड़न से राहत दिलाने में जीवन रक्षक साबित हो सकता है - बस याद रखें, अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए, साथी के साथ बारी-बारी से सोना या पाली में सोना ठीक है।

सोने से पहले नाक के रास्ते साफ़ करें:

हालांकि यह थोड़ा मुश्किल है, लेकिन सोने से पहले सलाइन स्प्रे और सक्शन का उपयोग करने से बलगम साफ हो जाता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।
एक गर्म स्नान और शांत करने वाला दूध , बीमार बच्चे के लिए आपके सोने के समय की दिनचर्या को बेहतर बना सकता है, जिससे उसे नींद और आराम मिलेगा।

8. क्या स्तनदूध मेरे बच्चे को बीमारियों से लड़ने में मदद करता है?

बिल्कुल— स्तन का दूध आपके शिशु की बीमारी के खिलाफ पहली सुरक्षा है । इसमें पोषक तत्वों, एंटीबॉडी , प्रोबायोटिक्स, वसा और प्रोटीन का एक शक्तिशाली मिश्रण होता है जो आपके शिशु की विकसित हो रही प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ मिलकर वायरस और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है (स्रोत)।

सनलवकिड्स में, हम माताओं को स्तन के दूध को एक विशेष रूप से तैयार की गई दवा समझने के लिए प्रोत्साहित करते हैं—जो आपके शिशु की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप होती है। दरअसल, स्तन के दूध की संरचना आपके शिशु की स्थिति और उम्र के अनुसार बदलती रहती है (स्रोत)। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि स्तनपान करने वाले शिशुओं को कान, फेफड़े और पाचन संबंधी संक्रमण कम होते हैं (स्रोत)।

क्या बीमार बच्चे को स्तनपान कराते समय मुझे कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

सामान्य तौर पर, आपका स्तन दूध आपके आहार को दर्शाता है , इसलिए विभिन्न प्रकार के संपूर्ण खाद्य पदार्थ - सब्जियां, कम वसा वाले प्रोटीन, स्वस्थ वसा और साबुत अनाज - खाने से स्वाभाविक रूप से पोषक तत्वों से भरपूर दूध बनेगा।

एक मिथक है कि ब्रोकली, मसालेदार व्यंजन या डेयरी उत्पाद जैसे खाद्य पदार्थ शिशुओं को गैस बनाते हैं। इसका समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं, जब तक कि आपको कुछ खास भोजन के बाद पेट फूलना या चिड़चिड़ापन जैसी कोई विशिष्ट प्रतिक्रिया न दिखाई दे (स्रोत)।

तो फिर आपको किससे बचना चाहिए?

अप्रिय स्वाद। जब आपका शिशु अस्वस्थ महसूस कर रहा हो, तो कुछ खाद्य पदार्थों का तीखा या कड़वा स्वाद उसके पहले से ही संवेदनशील तंत्र को परेशान कर सकता है।
अत्यधिक प्रसंस्कृत या शर्करायुक्त खाद्य पदार्थ। ये आपके शरीर या दूध को उस तरह पोषण नहीं देते जैसे ताज़ा, संपूर्ण खाद्य पदार्थ देते हैं।

निष्कर्ष: संतुलित आहार = बेहतर स्तनपान = अधिक मजबूत, अधिक लचीला बच्चा।

9. क्या मुझे अन्य बच्चों और वयस्कों को अपने बीमार बच्चे से दूर रखना चाहिए?

हां - रोगाणुओं के संपर्क को न्यूनतम रखना आपके शिशु की सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है , भले ही वह पहले से ही बीमार हो।

यदि घर में कोई अन्य बच्चा या वयस्क बीमार है, तो उन्हें:

अपने शिशु के सीधे संपर्क से बचें
शिशु से संबंधित किसी भी चीज़ को छूने से पहले अपने हाथ अच्छी तरह धोएँ
शिशु के चेहरे से चेहरे को दूर रखें - शिशु विशेष रूप से हवा में उड़ने वाली बूंदों के प्रति संवेदनशील होते हैं
साफ कपड़े पहनें और बीमार होने पर गले लगने से बचें

भले ही आपके शिशु में पहले से ही कोई वायरस हो, लेकिन नए रोगाणुओं के संपर्क में आने से द्वितीयक संक्रमण हो सकता है, जिसका नवजात शिशुओं में इलाज करना कठिन होता है।

घर पर अपने शिशु को स्वस्थ रखने के बारे में अधिक सुझावों के लिए, हमारी मार्गदर्शिका देखें: अपने शिशु को स्वस्थ रखना: अपने शिशु के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए सुझाव।

10. मेरे बच्चे का तापमान लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

जब आपके शिशु के तापमान की सटीक जाँच की बात आती है, तो बाल रोग विशेषज्ञ—और यहाँ तक कि आपातकालीन कक्ष भी—इस बात पर सहमत हैं कि गुदा-द्वार विधि ही सर्वोत्तम मानक है। हालाँकि यह असुविधाजनक लग सकता है, लेकिन यह नवजात शिशुओं के लिए सबसे विश्वसनीय रीडिंग देता है।

अगर आप कम आक्रामक विकल्प पसंद करते हैं, तो टेम्पोरल आर्टरी थर्मामीटर (माथे पर इस्तेमाल होने वाले) एक ठोस विकल्प हैं। ये रेक्टल रीडिंग जितने सटीक नहीं होते, लेकिन बगल (एक्सिलरी) थर्मामीटर से कहीं ज़्यादा सटीक होते हैं और आपके शिशु के लिए कम तनावपूर्ण होते हैं।

सनलवकिड्ज़ में, हम अनुशंसा करते हैं:

यदि आपका शिशु चिड़चिड़ा या गर्म लग रहा हो तो माथे या बगल के थर्मामीटर से शुरुआत करें ।
यदि रीडिंग से बुखार का पता चले तो रेक्टल थर्मामीटर का प्रयोग करें ।

यदि आपका शिशु 3 महीने से कम उम्र का है और उसका तापमान 100.4°F (38°C) से अधिक हो जाता है - भले ही एक बार - तो तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं या आपातकालीन कक्ष में जाएं।

11. बीमार होने पर मैं अपने बच्चे को हाइड्रेटेड कैसे रखूँ?

नवजात शिशु नाज़ुक होते हैं, और जब वे बीमार होते हैं, तो अपने शिशु को हाइड्रेटेड रखना आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता बन जाती है। बीमारी, बुखार और नाक बंद होने से दूध पिलाने में बाधा आ सकती है, जिससे अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो शिशु में खतरनाक निर्जलीकरण हो सकता है।

यहां बताया गया है कि आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका बच्चा पोषित रहे:

कम मात्रा में, अधिक बार भोजन दें

अगर आपके शिशु को नाक बंद है या बुखार है, तो वह जल्दी थक सकता है। उसे ज़्यादा परेशान किए बिना, उसके शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखने के लिए हर घंटे कुछ मिनट के लिए दूध पिलाने की कोशिश करें।

धीमी बोतल निप्पल का प्रयोग करें

यदि बोतल से दूध पिला रहे हैं, तो धीमी गति से दूध पिलाने वाले निप्पल का चयन करें, ताकि बीमार होने पर भी आपका शिशु सांस लेने और निगलने में बेहतर समन्वय कर सके।

डायपर आउटपुट देखें

आपके शिशु के हाइड्रेटेड रहने का सबसे अच्छा संकेत क्या है? प्रतिदिन 6-8 बार डायपर गीला करना (यदि स्तनपान करा रही हैं तो दूध आने के बाद)।

24 घंटे में 4 से कम डायपर? ज़्यादा बार दूध पिलाएँ और अपने शिशु रोग विशेषज्ञ को बुलाएँ।
3 डायपर से कम? तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

त्वचा स्फीत परीक्षण

अपने बच्चे की बाँह, पैर या पेट पर हल्के से दबाएँ और गिनें कि रंग वापस आने में कितना समय लगता है। 3 सेकंड से ज़्यादा? यह आपके नवजात शिशु में निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है।

सनलवकिड्स में, हमारा उद्देश्य शिशुओं को हर छींक और छींक के दौरान खुश, स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखना है।

12. क्या ठंड के मौसम में मेरे बच्चे के बीमार होने की संभावना अधिक होती है?

यह एक आम धारणा है, लेकिन सच तो यह है कि ठंड का मौसम अपने आप में बीमारी का कारण नहीं बनता । हालाँकि, यह आपके शिशु को वायरस के प्रति ज़्यादा संवेदनशील बनाता है। जानिए क्यों:

ठंडे तापमान में, रक्त वाहिकाएं गर्मी बनाए रखने के लिए संकरी हो जाती हैं , जिससे प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया सीमित हो सकती है।
परिवार के लोग अधिकतर घर के अंदर ही रहते हैं , जिससे रोगाणुओं के फैलने के लिए जगह बन जाती है।
सर्दियों में शुष्क हवा नाक के मार्ग को परेशान करती है, जिससे वायरस आसानी से फैल जाते हैं।

यही कारण है कि अमेरिका में फ्लू, आरएसवी, राइनोवायरस और यहां तक कि कोविड-19 का प्रकोप अक्टूबर से मई तक बढ़ जाता है। ये वायरस शिशुओं में ब्रोंकियोलाइटिस, ब्रोंकाइटिस या निमोनिया जैसी गंभीर स्थिति पैदा कर सकते हैं।

ठंड के मौसम में अपने शिशु की सुरक्षा कैसे करें, यहां बताया गया है:

अनावश्यक बाहर जाने से बचें, विशेष रूप से भीड़-भाड़ वाले आंतरिक स्थानों में
हर बार दूध पिलाने और बच्चे के साथ बातचीत करने से पहले हाथ धोएं
यदि संभव हो तो शिशु की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए स्तनपान कराएं
अपने शिशु को गर्म रखें, लेकिन ज़्यादा गरम न करें
अपने लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें (यदि स्तनपान करा रही हैं)

चाहे बाहर गर्मी हो या ठंड, सनलवकिड्स आपके बच्चे को सुरक्षित, मजबूत और आरामदायक रखने में आपकी मदद के लिए मौजूद है।

13. शिशु के बुखार के लिए कितना तापमान अधिक है?

यह जानना कि शिशु के लिए कितना तापमान ज़्यादा है, मन की शांति और आपातकालीन कक्ष में जाने के बीच का अंतर हो सकता है। नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी विकसित हो रही होती है, इसलिए हल्का बुखार भी चिंता का कारण हो सकता है।( स्रोत )

यहां आयु के अनुसार शिशु बुखार तापमान का त्वरित चार्ट दिया गया है :

0 से 3 महीने : 100.4°F (38°C) या इससे अधिक बुखार = अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं या तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं।
3 से 6 महीने : 102°F (38.9°C) या इससे अधिक बुखार होने पर आपातकालीन कक्ष में जांच की जानी चाहिए।
6 महीने और उससे अधिक : 103°F (39.4°C) का बुखार चिंताजनक हो जाता है, खासकर यदि इसके साथ अन्य लक्षण भी हों।

भले ही आपका बच्चा ठीक दिख रहा हो, लेकिन शुरुआती तीन महीनों में कोई भी बुखार संक्रमण के उच्च जोखिम के कारण संभावित रूप से गंभीर हो सकता है। इस अवस्था में, नवजात शिशु बैक्टीरिया और वायरस से उस तरह नहीं लड़ सकते जैसे बड़े बच्चे लड़ सकते हैं (स्रोत)।

प्रो टिप : जब आपका शिशु 6 महीने से अधिक का हो जाए, तो बुखार कम चिंताजनक होता है यदि वह:

सतर्क और उत्तरदायी
मुस्कुराते और चंचल
अच्छी तरह से खिलाना
स्वस्थ त्वचा का रंग बनाए रखना
बुखार उतरने के बाद भी स्वस्थ दिखना

अभी भी अनिश्चित हैं? हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, खासकर यदि आप चिंतित हैं या लक्षण बढ़ते दिख रहे हैं।

मैं बिना दवा के अपने नवजात शिशु का तापमान कैसे नियंत्रित कर सकता हूँ?

हल्के बुखार या मामूली तापमान वृद्धि के लिए, विशेष रूप से 100.4°F (38°C) से कम, आप घर पर अपने बच्चे के तापमान को कम करने में सक्षम हो सकते हैं - किसी दवा की आवश्यकता नहीं है ।

याद रखें, आपके शिशु का आंतरिक तापमान अभी ठीक नहीं है। यहाँ तक कि उसे ज़्यादा कपड़े पहनाने या बहुत ज़्यादा गर्म कपड़े लपेटने से भी शरीर का तापमान बढ़ सकता है।

बुखार कम करने की इन सौम्य रणनीतियों को आजमाएं:

अपने बच्चे को हल्के, हवादार कपड़े पहनाएँ
गुनगुने स्पंज स्नान (कभी भी ठंडा नहीं) दें
कमरे का तापमान थोड़ा कम करें
प्राकृतिक विनियमन के लिए त्वचा से त्वचा के संपर्क का अभ्यास करें
अपने शिशु को बार-बार दूध पिलाकर हाइड्रेटेड रखें
अपने बच्चे को बिना कम्बल के अपनी छाती पर सोने दें

पसीना आना, त्वचा का लाल होना, या लंबे समय तक गहरी नींद में सोना जैसे लक्षणों पर ध्यान दें - हो सकता है कि आपका शिशु प्राकृतिक रूप से हल्के संक्रमण से लड़ने की कोशिश कर रहा हो।

लेकिन अगर बुखार बना रहता है, बिगड़ जाता है, या आपके बच्चे की उम्र के हिसाब से खतरे की सीमा के करीब है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें । अपनी अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें —आप अपने बच्चे को सबसे अच्छी तरह जानते हैं ।

14. शिशु के किस प्रकार के मल से मुझे चिंतित होना चाहिए?

जी हाँ, हम बात कर रहे हैं - क्योंकि शिशु का मल आपके नवजात शिशु के स्वास्थ्य की सबसे अच्छी झलकियों में से एक है । यदि आप हाल ही में बहुत सारे डायपर बदल रहे हैं (और हम जानते हैं कि आप ऐसा कर रहे हैं), तो यह जानना मददगार होगा कि क्या सामान्य है और किन चीजों के लिए आपको बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना पड़ सकता है।

यहां आपके लिए शिशु के मल का रंग चार्ट दिया गया है, जिसमें विवरण, कारण और "चिंता का स्तर" दिया गया है, जिससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आप जो देख रहे हैं वह स्वस्थ है या खतरे का संकेत है।

मल का प्रकार	रंग और बनावट	इसका क्या मतलब है	चिंता का स्तर
जातविष्ठा	गाढ़ा, चिपचिपा, काला या टार जैसा	आपके शिशु का पहला मल, एमनियोटिक द्रव और कोशिकाओं से बना होता है	सामान्य
स्तनपान से मल	सरसों का पीला, हरा या भूरा; बीजदार, चिपचिपा, मीठी गंध वाला	स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए पूरी तरह से सामान्य	सामान्य
फॉर्मूला पूप	पीला या हल्का भूरा; गाढ़ा, मूंगफली के मक्खन जैसा; तेज़ गंध	फार्मूला-फीड वाले शिशुओं से अपेक्षित	सामान्य
हरा मल	गहरा हरा, कोई भी गाढ़ापन	अक्सर आयरन की खुराक या आहार में मामूली बदलाव के कारण होता है	सामान्य
धब्बेदार मल	काले बिंदु या रक्त के धब्बे	निगला हुआ रक्त हो सकता है (फटे निप्पल या आंत की जलन से)	मध्यम - यदि यह स्थिति बनी रहे तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ
पतला मल	ढीला, पानीदार; पीला, हरा या भूरा	संभावित दस्त - निर्जलीकरण के संकेतों पर नज़र रखें	विषय में
कठोर मल	कंकड़ जैसे या सूखे गुच्छे	अक्सर कब्ज या दूध/सोया असहिष्णुता से	विषय में
मल में लाल रक्त	चमकदार लाल धारियाँ या लाल रंग की	एलर्जी, संक्रमण या जलन का संकेत हो सकता है	विषय में
बलगम मल	चिपचिपी, जेली जैसी, हरी धारियाँ	सूजन या संक्रमण का संकेत हो सकता है	विषय में
सफेद या चाक जैसा मल	पीला, मिट्टी के रंग का, चाक जैसा	यकृत या पित्त नली की समस्याओं का संकेत हो सकता है	अत्यावश्यक - तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ

मुझे अपने बच्चे के मल के बारे में कब चिंता करनी चाहिए?

यहां कुछ सामान्य नियम दिए गए हैं:

यदि मल अचानक सामान्य से बहुत अलग हो जाता है, और आपका बच्चा चिड़चिड़ा, थका हुआ लगता है, या खाना नहीं खाता है - तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं ।
रक्त, सफेद या बलगम युक्त मल के बारे में हमेशा डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।
लगातार दस्त या कब्ज से नवजात शिशुओं में निर्जलीकरण या कुपोषण हो सकता है।

प्रो टिप : डायपर की एक तस्वीर लें और इसे अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ साझा करें - यह दूरस्थ परामर्श के लिए बहुत उपयोगी है।

15. बीमार होने के बाद मेरा बच्चा डेकेयर में कब वापस जा सकता है?

यह तय करना कभी आसान नहीं होता कि आपका शिशु बीमार होने के बाद डेकेयर में कब वापस जाने के लिए तैयार है—खासकर तब जब आप अभी भी उसके लक्षणों पर नज़र रख रहे हों या अपने शेड्यूल में फेरबदल कर रहे हों। सामान्य नियम? अपने शिशु का बुखार उतरने के कम से कम 24 घंटे बाद तक इंतज़ार करें —बुखार कम करने वाली दवा की मदद के बिना—और सुनिश्चित करें कि बाकी सभी प्रमुख लक्षण गायब हो गए हों।

डेकेयर के लिए न्यूनतम आयु

स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा सुरक्षा के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आपके शिशु के कम से कम 3 महीने का होने तक डेकेयर में देरी की जाए । नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी विकसित हो रही होती है, और डेकेयर के कीटाणुओं के संपर्क में आने से उनके बार-बार बीमार होने की संभावना बढ़ सकती है।

अपने बच्चे को डेकेयर में कब न भेजें?

अगर आपके बच्चे में अभी भी निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप उसे घर पर ही रखें और पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। ये लक्षण किसी संक्रामक बीमारी का संकेत हो सकते हैं जो डेकेयर में मौजूद अन्य शिशुओं को भी प्रभावित कर सकती है:

बुखार (100.4°F या 38°C से अधिक)
कमजोरी, अत्यधिक नींद आना, या कम ऊर्जा
उल्टी या दस्त
घरघराहट या सांस लेने में कठिनाई
लगातार, कर्कश खांसी
आँखों से पीला या हरा स्राव (संभावित नेत्रश्लेष्मलाशोथ)
अस्पष्टीकृत या फैलने वाले दाने
कान दर्द, गले में खराश या सिरदर्द की शिकायत या लक्षण

आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएगा कि आपके शिशु के लिए डेकेयर में वापस लौटना कब सुरक्षित होगा। कई केंद्रों में यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर का नोट भी ज़रूरी होता है कि आपका शिशु अब संक्रामक नहीं है।

अभी भी यकीन नहीं है? कोई बात नहीं!

क्या आप अभी भी अपने बच्चे को डेकेयर में भेजने के बारे में असमंजस में हैं? आप अकेले नहीं हैं। यह एक व्यक्तिगत निर्णय है, और इसका कोई एक ही उत्तर नहीं है। आप हमारा लेख "क्या मुझे बच्चे के जन्म के बाद काम पर वापस जाना चाहिए?" ज़रूर पढ़ें, जिसमें आपको इसके फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से बताया गया है ताकि आप अपने फैसले में मदद कर सकें।

संक्षेप में

बीमार शिशु की देखभाल करना मुश्किल हो सकता है—खासकर तब जब आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हों कि उसकी छींकें बस एक सामान्य सर्दी-ज़ुकाम हैं या कुछ और गंभीर। अपनी सहज बुद्धि पर भरोसा करें, संदेह होने पर अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, और अपने शिशु को आराम के लिए एक अतिरिक्त दिन घर पर रखने से न हिचकिचाएँ।

आपके शिशु का स्वास्थ्य और आराम सबसे पहले आता है, और समय के साथ, आप यह पहचानने में अधिक आश्वस्त हो जाएंगे कि कब वे वास्तव में बेहतर महसूस कर रहे हैं और डेकेयर में वापस जाने के लिए तैयार हैं।